Cykla på vintern – bästa tipsen för säker och bekväm vinter cykling

Cykla på vintern – bästa tipsen för säker och bekväm vinter cykling

Att cykla på vintern blir allt mer populärt – och med rätt förberedelser kan det vara både enkelt, tryggt och riktigt njutbart. Vinter cykling ger dig motion året runt och är ett klimat smart transport val. Här är våra mest effektiva och praktiska cykel tips för vintern som hjälper dig att hålla värmen, öka säkerheten och få en bättre upplevelse på snöiga och isiga vägar.

Klä dig rätt för vinter cykling – lager för lager

När du ska cykla i vinterväder är rätt klädval avgörande. Lager-på-lager-metoden är den bästa strategin för att hålla kroppen varm utan att bli för svettig.

1. Inner lager – fukttransport
Välj ett funktions lager i syntet eller merinoull. Det håller dig torr och minskar risken för att du fryser. Undvik bomull, som suger åt sig fukt.

2. Mellanlager – isolering
Fleece och ull är idealiska för att bibehålla värmen. Dessa material fungerar bra även om de blir lite fuktiga.

3. Ytter lager – vind- och väderskydd
Ett vindtätt, vattenavvisande och ventilerande ytterplagg skyddar dig mot både snö och kalla vindar – perfekt för vinter cykling i stadsmiljö eller på längre pendlings turer.

Glöm inte händer, fötter och huvudet

Handskar och vinterskor: Prioritera varma, vindtäta handskar och bra skor eller skoöverdrag.
Varm sadel: Ett värmande sadelskydd eller vadderade cykelbyxor är skönt kalla dagar.
Hjälm mössa: En tunn mössa i fleece eller ull som passar under hjälmen ger bra skydd mot kyla och vind.

Utrusta cykeln för vintervägar

För att cykla säkert på vintern behöver cykeln vara förberedd för snö, is och salt. Här är de viktigaste uppgraderingarna.

Dubbdäck – bästa greppet vid vintercykling
Dubbdäck är en av de viktigaste investeringarna för trygg vinter cykling.
De ger betydligt bättre grepp på isiga cykelvägar och snömodd – och du bör montera dem både fram och bak för maximal stabilitet.

Belysning och reflexer – se och synas i mörkret
Mörka vintermorgnar och sena eftermiddagar kräver riktigt bra belysning.
Använd starka cykel lampor fram och bak.

Kontrollera att alla reflexer är hela: vit reflex fram, röd bak, gula reflexer i hjulen.

En reflexväst eller reflexband gör stor skillnad när du cyklar i trafiken.

Regelbunden cykelvård under vintern

Vintervädret sliter mycket på cykeln.
Tvätta cykeln ofta för att få bort salt och smuts.
Smörj kedjan regelbundet.
Säkerställ att bromsar och växlar fungerar optimalt.
En ren och välskött cykel rullar lättare och håller längre – perfekt för dig som vill pendla med cykel även på vintern.

Så blir vinter cykling roligare och tryggare

Att cykla året runt är inte bara praktiskt, utan också härligt. När du väl kommer igång upptäcker du snabbt fördelarna:
Frisk luft varje dag
Mindre trängsel än i kollektivtrafiken
Bra vardagsmotion
Frihetskänsla – även när snön faller
Med rätt kläder, bra belysning och dubbdäck kan du tryggt och bekvämt fortsätta cykla hela vintern.

Sammanfattning – därför ska du cykla på vintern

Cykla säkert på vintern: Dubbdäck och bra belysning är A och O.

Håll värmen: Lager-på-lager och rätt material gör cyklingen betydligt skönare.

Vårda cykeln: Salt och slask kräver regelbunden rengöring.

Njut av vintern: Vinter cykling kan vara lugnt, vackert och riktigt avkopplande.